ボイス･トレーニングについて / enjoydtm

ボイス･トレーニングについて

jump to 2017.9.19 2026.03.08

2017.2.26

　昨年から、詩吟の練習を、始めました。詩吟の吟じる内容については、「ゆっくり考える」のサイトで、

敷衍していきたいと思っていますが、詩吟の音楽の部分については、こちらのサイトで語りたいと思います。

　私は、背が高く、声が低いので、合唱団ならバスに属するのですが、バスは、基本、伴奏で、

主役になれないので、余り、興味がわきませんでした。

　それに対し、詩吟は、基本、一人で吟じるので、必ず、主役であることが、魅力なのです。

　ところが、詩吟の練習をしていて、分かったことがあります。

　私は、声が低いことから、歌を歌うときは、皆より、１オクターブ下げて、歌う癖がついていました。

ところが、その低音で、詩吟を吟じても、迫力が、ないのです。

　そこで、今、普通の高さで、すなわち、１オクターブ上げて、歌い、話す訓練に、奮闘中です。

　まだ、成果が、現れたわけではありませんので、これから、時間をかけて、成果がでる過程を、報告できるのではと考えています。

　高音がでるようになるボイストレーニングの基本について、昨日、広瀬香美さんが、

NHK総合テレビのバナナ･ゼロ･ミュージックで、披露して下さいました。

①　お尻のあなを、キュッと閉める　　　腹筋の使い方に関係していると思います

②　キリンの首のように延ばす　　　　　声帯を開放するようです

③　頭の上の風船を割るように歌う　　声を、外に向けて出す、練習です

　昔、録音環境が良くなかったことは、自分の声を録音して聞くという人は、少なかったと思いますが、

今は、便利なボイスレコーダーが、手ごろな価格で手に入りますし、

スマホのアプリでも、便利に使えるものがあり、　ボイストレーニングの練習環境は、かなり、整っていると感じます。

　私は、最初は、キンドルのスーパーボイスレコーダーというアプリを使っていたのですが、

音量をもっとあげたくなったのと、録音ファイルの取り出しが困難なことと、録音中に、キンドルを他の目的にも使いたくなったなどのことから、

専用のMP3レコーダーで行うことにして、パナソニックのICレコーダー RR-US330 を、購入しました。

再生中に、少し巻き戻して再生、というような機能を使いたい場合は、RR-XS460などの上位機種がいいと思います。

　録音ファイルをパソコンに移して、聞いています。

2017.9.19　　更新2017.9.26

　さて、詩吟の練習は順調に進んでいるのですが、今度の日曜日に、近くの公民館で詩吟の会があり、仲間の何人かと参加し、

私は、富士山を、独吟することになりました。

　高音を出す練習は、ぼちぼち続けていて、裏声は、いくらか出せるようになり、安定的に出す練習と、

地声と裏声が繋がって出せるようになる練習をしています。

　今日現在の、発生音域を記録しておくと、

地声は、低音は、Ｂ１のシ から　高音は　Ａ４のシ　まで、３オクターブ弱です。

　ところで、詩吟の音階は、ドミファラシドの５音音階です。

１本という標準の高さのときは、bが一つの ヘ長調 (F major) で、よく使われるのは以下の音です。

ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
乙    一    二    三    三'   五    六    七
D4    E4    F4    A4    Bb4   D5    E5    F5

　半音ずつ高くした音階を、２本、３本と呼びます。

３本は、#が一つの ト長調 (G major) で、以下の音階です。

ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
乙    一    二    三    三'   五    六    七
E4    F#4   G4    B4    C4 E5    F#5   G5

５本は、#が３つの イ長調 (A major) で、以下の音階です。

ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
乙    一    二    三    三'   五    六    七
F#4   G#4   A4    C#5   D5 E#5   G#5   A5

６本は、bが２つの 変ロ長調 (Bb major) で、以下の音階です。

ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
乙    一    二    三    三'   五    六    七
G4    A4    Bb4   D5    Eb5 G5   A5    Bb5

８本は、ハ長調 (C major) で、以下の音階です。

ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
乙    一    二    三    三'   五    六    七
A4    B4    C5    E5    F5    A5    B5    C6

　逆に、１本から、半音ずつ下がる音階は、水１、水２と呼び

水３本は、#が二つの ニ長調 (D major) で、以下の音階です。

ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
乙    一    二    三    三'   五    六    七
B3    C#    D4    B4    G4 B4    C#5   D5

水４本は、bが５つの変ニ長調 (se4Db. major) で、以下の音階です。

　ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
　乙    一    二    三    三'   五    六    七
　Bb3   C4    C#4   F4    F#4   Bb4   C5    C#5

水５本は、８本の１オクターブ下の ハ長調 (C major) で、以下の音階です。

ラ    シ    ド    ミ    ﾌｧ    ラ    シ    ド
乙    一    二    三    三'   五    六    七
A3    B3    C4    E4    F4    A4    B4    C5

　詩吟では、伴奏のＣＤが音高ごとに販売されていますが、通常は、水３本から、１０本までです。

伴奏用のコンダクターという機械では、水４本から、１２本まで、出せます。

　私は、ふつうに音階を歌っていくと、 A4 までしか出せないのですが、

六とか七の音は、朗々と歌い上げるところなので、水４本では、なんとか詠いあげることができます。

B4、C5、C#5 くらいまで出ているようですが、喉が疲れてくると、出せなくなってしまいます。

　詩吟は、練習すると、高音が出せるようになると、先輩たちに励まされていますので、

まずは、水３本がだせるようになろうとしています。

　尺八の伴奏ができる人がいて、水３本なら演奏できるということですし、

市販の伴奏ＣＤも、水３本からですので、水３本で詠えるようになって、やっと仲間入りです。

2026.03.08

　コスモスという男声合唱団に入り、音楽の趣味を広げることにしました。

昨年のつくば市の市民文化祭に、ノバホール音楽会が開催され、

11月8日の団体部門に、35団体が参加するなか、25番目に登場したコスモスが

唯一の男声合唱団で、その低音の響に感動して、入団を決めました。

　詩吟は、1曲が2分程度なのですが、合唱は、もっとずっと長い時間、歌い続けます。

また、合唱ですから、歌い出しの音程を合わせるのも、かなりの技術が必要です。

そこで、各種のボイストレーニングを開始することにしました。

以下に、頁を改めて、ボイトレの内容を説明していきたいと思います。

ご意見等がありましたら、think0298(@マーク)ybb.ne.jp におよせいただければ、幸いです。

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