えまおばあちゃんとこころの庭 |
2025.05.01
私の知人が、最近たちあげた Youtubeチャンネル なので、時々のぞいています。
昔はやった、自律訓練法が、最近、リバイバルしているようですね。
単なる瞑想だけでなく、いろんなテーマをとりあげているので、いろいろと選んで視聴しています。
2025/04/23
マインドフルネスってなあに
https://www.youtube.com/watch?v=H4kIIfJb-RY
2025/04/25
瞑想ってなあに？
https://www.youtube.com/watch?v=AG0jjrDrNE8
2025/04/22
ボディスキャン瞑想 10分間 えまおばあちゃんとリラックス
https://www.youtube.com/watch?v=Me7EW3iLx84
2025/04/29
【アファメーション】 私の心と体は元気いっぱい
https://www.youtube.com/watch?v=rqCGV-KYTEk
2025/04/22
レッテル貼り 【認知の歪み、直しましょ】
https://www.youtube.com/watch?v=HGeeI_nNL8U
2025/04/19
引き寄せの法則ってなあに？
https://www.youtube.com/watch?v=2Eza2st3gfE
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